Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье и Медицина > Употребление вкусного йогурта реально улучшает настроение

Употребление вкусного йогурта реально улучшает настроение

В последнее время было доказано, что в основу пробиотиков входят разные полезные бактерии, способствующие хорошому улучшению пищеварения и поддержанию здоровья человека. Их применяют для борьбы с синдромом раздраженного кишечника, инфекционной диареей, некоторыми кожными болезнями и для улучшения здоровья ротовой полости. Но, тогда как достаточно большое количество исследований указывает на значение пробиотиков в сохранении здоровья кишечника исследователи из Лейденского Института мозга и познания (leiden instITute of Brain and cognITion) при Лейденском университете (leiden universITy), Нидерланды, определили, что употребление пробиотиков способно кроме этого помочь в улучшении настроения. Так, они вполне могут потенциально стать обычным методом борьбы с тревожностью или же депрессией или оказать необходимую помощь чувствовать себя намного лучше сразу после напряженного рабочего дня. Итоги анализа озвучены в журнале \»Brain, Behavior, and immunITy \».  

Хотите себе купить скамью для пресса — подобрать ее и приобрести по самой низкой цене вам поможет http://www.mega-turnik.com.ua/product-category/lavki/\»>компания мега турник.

В последнее время было доказано, что в основу пробиотиков входят разные полезные бактерии, способствующие хорошому улучшению пищеварения и поддержанию здоровья человека. Их применяют для борьбы с синдромом раздраженного кишечника, инфекционной диареей, некоторыми кожными болезнями и для улучшения здоровья ротовой полости. Но, тогда как достаточно большое количество исследований указывает на значение пробиотиков в сохранении здоровья кишечника исследователи из Лейденского Института мозга и познания (leiden instITute of Brain and cognITion) при Лейденском университете (leiden universITy), Нидерланды, определили, что употребление пробиотиков способно кроме этого помочь в улучшении настроения. Так, они вполне могут потенциально стать обычным методом борьбы с тревожностью или же депрессией или оказать необходимую помощь чувствовать себя намного лучше сразу после напряженного рабочего дня. Итоги анализа озвучены в журнале \»Brain, Behavior, and immunITy \».

В этом анализе участвовали 40 добровольцев, не имевших аффективных расстройств в анамнезе. Во время анализа они были рандомизированы в 2 группы: 1-я — употребляла в еду пробиотические добавки ежедневно по вечерам на протяжении 4 нед, 2-я — плацебо (кроме этого участники думали, что тоже употребляли пробиотики). Важно уточнить, что в основу пробиотических добавок входили 8 разных видов бактерий, среди прочего из родов Bifidobacterium, Lactobacillus, Lactococcus, которые в ранних исследованиях показали возможности в понижении тревожности и депрессии.

Результаты по рузельтатам исследований, участники, употреблявшие пробиотики, подчеркнули повышение качества настроения. И они намного лучше справлялись с грустным настроением, чем добровольцы из группы плацебо, имели меньше депрессивных мыслей сразу после приступов грусти.

Судя по высказываниям исследователей, даже не беря во внимание тот факт что требуются новые анализа в данной области, полученные итоги указывают на тот факт, что употребление пробиотиков поможет справиться с отрицательными мыслями , которые связаны с невеселым настроением. Так, пробиотики обладают потенциалом в роли вспомогательного средства для борьбы с депрессией. В добавок, более преждевременные анализа кроме этого показали связь меж составом кишечной микрофлоры и психическим здоровьем, отталкиваясь от данного, каждодневное употребление йогурта для нынешнего человека вполне может быть очень важным и необходимым.

Похожее по теме поста, советем посмотреть:

Оставить комментарий